ORYZA Urkorn Quinoa

2,99 €*

Inhalt: 300 Gramm (1,00 €* / 100 Gramm)

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Produkt-Nr.: E13202
Produktinformationen "ORYZA Urkorn Quinoa"
Quinoa ist der vielleicht älteste Trend der Welt. Denn das angesagte Körnchen wird bereits seit über 5000 Jahren kultiviert. Heute ist das „Korn der Inka“ mit seinem nussig-feinen Aroma in vielen Töpfen zu finden, denn es lässt sich einfach zubereiten und noch besser kombinieren. Die Samen der Quinoa-Pflanze sind botanisch gesehen übrigens kein Getreide, sie haben also weder Gluten, nur sehr wenige Kohlenhydrate und eignen sich gut für vegane und vegetarische Gerichte.
Zubereitung:
1. Für 2 Portionen 150g ORYZA Quinoa mit warmem Wasser waschen.
2. Die Körner mit 400ml leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
3. Für 13-15 Minuten die Quinoa-Körner bei kleiner Hitze ohne Deckel köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
4. Quinoa anschließend mit einer Gabel auflockern und kurz ruhen lassen, bis das Wasser komplett aufgenommen wurde. Fertig! 
Ernährungsweise: glutenfrei, vegan, vegetarisch
Sorte: Superfood
Sortiment: Für Sportler
100 g enthalten durchschnittlich:
Energiegehalt: 1.531 kJ / 363 kcal
Fett: 5,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g
Kohlenhydrate: 61 g
- davon Zucker: 2 g
Ballaststoffe: 7,2 g
Eiweiß: 13 g
Salz: 0 g

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